筋トレ・ダイエット

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ダイエットのコツ

弟子4号 お腹がすいたら、タンパク質をとる。かにかま、納豆、豆腐、シーチキンの缶詰。 弟子4号 ウォーキングをする。毎週35000歩以上。毎日やらんでもいい。一週間に35000歩。その際、コークオンのアプリを使う。4か月に一回くら...
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【プロテイン】エクスプロージョンのマンゴー味の感想

弟子1号 おいしい。甘い。いい感じ。 弟子1号 ただ、だまになりやすい。うまく溶けないなぁ。
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【プロテイン】マイプロ、ヨーグルト味、うまい!

弟子1号 マイプロのヨーグルト味うまい。 弟子2号 甘い? 弟子1号 甘いよ。気に入った。 弟子2号 水割りでもいける? 弟子1号 うん。水割りで、カルピスっぽい味になる。 弟子2号 よかったじゃん...
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【プロテイン】エクスプロージョンのミルクチョコレート味について

弟子2号 プロテイン買った。 弟子1号 どこのプロテイン? 弟子2号 エクスプロージョンで一番人気のミルクチョコレート味。 弟子1号 おいしかった? 弟子2号 まあね。以前カフェラテ味買って失敗したけど、ミ...
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【プロテイン】マイプロあるある

弟子4号 マイプロって11月11日とかゾロ目の日に割引セールしてくれるよね。 弟子5号 うん。割引セールの終わり時間に近づけば近づくほど割引率高くなる。 弟子4号 しかし、在庫が少なくなっていってほしい味は在庫切れになって...
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【プロテイン】マイプロのバノフィー味の感想

弟子2号 マイプロのバノフィー味に挑戦してみた。 弟子1号 どうだった? 弟子2号 うん。まあうまい。 弟子1号 バノフィー味ってどんな味なの?そもそも。 弟子2号 バナナ味のケーキの味。 弟子1号...
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【プロテイン】マイプロテインのチョコバナナ味の感想

弟子4号 マイプロのチョコバナナ味買ったよ。 弟子1号 どうよ。うまかった? 弟子4号 うまい! 弟子1号 よかったね。 弟子4号 すごく気に入った! 弟子1号 なんぞすごく気に入ってるね。 ...
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【プロテイン】エクスプロージョンのカフェオレ味の感想

弟子4号 プロテインのエクスプロージョンのカフェオレ味買ったよ。 弟子1号 どうだった?おいしかった? 弟子4号 水で割ったんだけど、うーん、微妙。 弟子1号 甘いの? 弟子4号 あんまり甘くないよ。 ...
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マイプロテインのチョコバナナ味購入!

弟子2号 マイプロテインのチョコバナナ味買ったよ。 弟子1号 お。ほしがってたやつじゃん。 昨夜のぞろ目市セールで何割引きだった? 弟子2号 割引コード「LINE」で52%引きだった。 5キロで、11,035円...
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マイプロテインから送料無料なくなる(涙)

弟子1号 マイプロが送料のルールを変えるんだと 弟子2号 どうなんのさ? 弟子1号 6500円以上で、送料450円。 6500円未満で、送料1800円。 弟子2号 いつから適用されんの? 弟子1号 2...
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プロテイン。チョコバナナ味

弟子2号 プロテインのチョコバナナ味がほしい。 弟子1号 マイプロのチョコバナナ? 人気あるみたいね。 弟子2号 コロナ、ロシアの侵略のせいで、プロテインの価格が上昇してる。 弟子1号 1キロあたりいくらくら...
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30000歩のウォーキング

30000歩のウォーキングしてきた。 すごいね。何キロくらい歩いたの? 20キロくらい歩いた。 何時間くらいかかった? 4時間くらい。疲れた。やりすぎた。 お疲れさん。
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体脂肪15%まで、ダイエットする方法

たかし 体脂肪が今23%です。体脂肪15%ぐらいになるにはどうすればいいですか? あなたが、ぽっちゃりしてる原因は、運動不足ではなく、炭水化物のとりすぎです。 肉の食べ過ぎではなく、パンや白米の食べ過ぎです。 鉄則...
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